27. 「自我教導」是屬何種取向的教學法？
(A)行為取向
(B)認知取向
(C)認知行為取向
(D)社會建構取向。

自我教導 為 認知行為學派 Meichenbaum梅晨堡 所提出

認知行為治療法：結合認知+行為兩大概念

一個人會有情緒或行為的問題，主要是由錯誤或不客觀的認知所致。透過認知想法的修正+行為技巧的教導，解決個人的困擾。

 換句話說就是教我們轉念，心轉境自然就轉了。所謂改變心態，就能夠改變行為

認知行為治療法分為以下三種

1.      理情行為治療=理情治療=A-B-C理論Ellies

˙治療錯的信仰、思想看法所造成的行為

˙改變認知就能改變情緒狀態→再教育；

˙自我面質；

˙監控

2.      認知治療法Beck貝克

˙治療「情緒困擾」、「憂鬱症」的人

˙利用蘇格拉底對話

3.      認知行為矯正法CBM Meichenbaum梅晨堡

˙強調自我指導而改變自我告知，「積極的內在對話」

資料來源:阿摩筆記

(A)行為取向:刺激和反應的連結,直接傳授技能,不重視互動和啟發

(B)主動建構知識的歷程,新舊知識的連結

(C)選項個人推測是A+B

自我教導是應用於正向行為,例如:口語教自己

聽到口語的指令後,就能夠自己動作(行為取向)

但又有自己運用內在已知的知識來教導自己(建構知識的歷程)

不曉得這樣講對嗎??個人淺見

自我教導 為 認知行為學派 Meichenbaum梅晨堡 所提出

認知行為治療法：結合認知+行為兩大概念

一個人會有情緒或行為的問題，主要是由錯誤或不客觀的認知所致。透過認知想法的修正+行為技巧的教導，解決個人的困擾。

認知行為治療法分為以下三種

1. 理情行為治療=理情治療=A-B-C理論   艾里斯(ALBERT ELLIS)

˙治療錯的信仰、思想看法所造成的行為

˙改變認知就能改變情緒狀態→再教育；

˙自我面質

˙監控

2. 認知治療法   Beck貝克

˙治療「情緒困擾」、「憂鬱症」的人

˙利用蘇格拉底對話

3. 認知行為矯正法    Meichenbaum梅晨堡

˙強調自我指導而改變自我告知，「積極的內在對話」