阿摩線上測驗 登入

試題詳解

試卷：113年 - 113-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#121844 | 科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

試卷資訊

試卷名稱：113年 - 113-1 運動防護員檢定考試：運動防護專業學科#121844

年份：113年

科目：台灣運動傷害防護學會◆運動防護專業

28.有關肌耐力 (endurance) 的阻力訓練原則，何者正確？
(A) 對於初學者而言，1 組 (set) 的訓練也可以看到明顯效果
(B) 同一動作至少要做 4 組 (set)
(C) 初學者強度在 1RM 的 60-70%最有效
(D) 組 (set) 與組間盡量不要休息
正確答案：登入後查看

詳解 (共 1 筆)

推薦的詳解#6302351
未解鎖
(B) 同一動作至多做 4 組 (set...
(共 87 字，隱藏中）
前往觀看
4
0