試題詳解

28.阻力訓練（resistance training）在訓練早期會造成肌力增加的主要原因，最可能是下列何種機制？
(A)肌纖維型態之改變（muscle fiber types transitions）
(B)神經適應（neural adaptation）
(C)肌肉尺寸變大（hypertrophy）
(D)肌纖維增生（hyperplasia）