3. 就讀國中二年級的李亭正在進行興趣、能力與機會的嘗試，此階段是舒伯(Super)「生涯彩虹圖」的哪個生涯歷程？
(A)探索階段
(B)建立階段
(C)成長階段
(D)轉換階段

生活廣度(life span)

橫向層面代表的是橫跨醫生的生活廣度，又稱之為「最大循環」（maxicycle），對應的各個生命主要階段。

Super認為各個時期的年齡劃分有相當大的彈性，應依據個體的不同情況而定。

生活空間(life space)

由一組職位和角色所組成，或指個人在各個發展階段中所扮演的角色，例如兒童、學生、休閒者、公民、工作者、夫婦、持家者、父母以及退休者。

各個角色之間是相互作用的，一個角色的成功會為其他角色提供良好的關係基礎。

階段

發展重點

I

成長階段

(14歲前)

成長期發展自我認同並建立自我概念，開始對職業感到好奇，逐步有意識地培養職業能力。

1. 幻想期(10歲之前)：兒童從外界感知到許多職業，對於自己覺得好玩和喜愛的職業充滿幻想和進行模仿。

2. 興趣期(11-12歲)：以興趣為中心，理解、評價職業，開始作職業選擇。

3. 能力期(13-14歲)：開始考慮自身條件與喜愛的職業相符合否，有意識的進行能力培養。

II

探索階段

(15-24歲)

探索期主要通過學校學習進行自我考察、角色鑒定和職業探索，完成擇業及初步就業。

1. 試驗期(15-17歲)：綜合認識和考慮自己的興趣、能力與職業社會價值、就業機會，開始進行擇業嘗試(例如：打工)。

2. 過渡期(18-21歲)：正式進入職業，或者進行專門的職業培訓，明確某種職業傾向。

3. 嘗試期(22-24歲)：選定工作領域，開始從事某種職業，對職業發展目標的可行性進行實驗。

III

建立階段

(25-44歲)

建立期的人們幾乎都獲取了一個合適的工作領域，並謀求發展。這一階段是大多數人職業生涯周期中的核心部分。

1. 嘗試期(25-30歲)：個人在所選的職業中安頓下來。重點是尋求職業及生活上的穩定。

2. 穩定期(31-44歲)：致力於實現職業目標，是個富有創造性的時期。

IV

維持階段

(45-64歲)

由成年邁入中老年的階段，個人已逐漸在職場上取得相當的地位，此時期的主要任務為維持既有的地位與成就。

V

衰退階段

(65歲以上)

身心狀況已逐漸衰退，此時期的主要任務為發展工作之外的新的角色，維持生命的活力，開拓新的生活。

階段

年齡

發展重點

I

具體化階段(crystallization)

約14-18歲

試探偏好、建立對工作世界的基本態度。

→青少年階段要多去探索

II

明確階段(specification)

約18-20歲

開始選擇一項職業。

III

執行階段(implementation)

約21-24歲

實際進入某一職業中。

IV

穩定階段(stabilization)

約25-35歲

接受所做的職業選擇，在工作中求穩定發展。

V

鞏固階段(consolidation)

約35歲以後

工作穩定，獲得地位與進步。