30.有關延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness, DOMS）的發生與機轉，下列敘述何者錯誤？
(A)通常在阻力訓練後24～72小時後才產生的肌肉酸痛現象
(B)常在慣用肌群的運動後產生
(C)常是因為運動造成肌纖維受到機械性微創（microscopic tears）所致後續的發炎反應
(D)阻力訓練中的離心性（eccentric）收縮運動較向心性（concentric）收縮運動更容易發生此症

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統計： A(191), B(1411), C(154), D(107), E(0) #1633576

詳解 (共 1 筆)

#3160936

8-24小時:逐漸痠痛

24-72小時:疼痛高峰

5-7天:緩解


①不熟悉、不常從事的運動型態或過強的訓練

②肌肉從事反覆離心收縮

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#6155461
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延遲性肌肉痠痛(delayed ons...
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