32.一名年齡30歲之男性，體重60公斤，其最大攝氧量為30 mL/kg/min，如要在70%攝氧儲備量（VO2 R）的運動 強度接受訓練，依此強度推算大約在多少MET？
(A)21 MET
(B)10.5 MET
(C)6.3 MET
(D)5.3 MET

答案：登入後查看
統計： A(364), B(765), C(1768), D(317), E(0) #2181246

詳解 (共 3 筆)

#3941812

1MET = 3.5 ml/kg/min

1MET 同時是休息的強度，故假設該員休息時為3.5 ml/kg/min

(30-3.5) * 0.7 + 3.5 = 22.05

22.05/3.5 = 6.3

(偷懶算法)
因為沒有給休息時的攝氧量
30*0.7 = 21
21/3.5 = 6
選接近者為6.3

158
3
#6011281

攝氧儲備量=最大攝氧量-休息狀態下的攝氧量(=1MET=3.5ml/kg/min)=26.5

70%攝氧儲備量運動強度(70%攝氧儲備量+休息狀態下的攝氧量)=26.5x70%+3.5(ml/kg/min)=18.55+3.5(ml/kg/min)=22.05(ml/kg/min)

再換算成代謝當量(1MET=3.5ml/kg/min)=22.05/3.5=6.3MET

3樓就算對了，我稍微補充一下定義和單位

22
1
#6017354
強度用攝氧量算的話休息攝氧量+（限制最大...
(共 118 字，隱藏中）
前往觀看
11
0