34.有關自我效能(self-efficacy)之敘述，下列何者最不適當？
(A)是指個人評估在特定環境下，能完成特定行為的能力
(B)自我效能低者容易因為失敗經驗而導致自我效能再度降低
(C)外在資源越多者，自我效能越高
(D)包括程度、類化和強度等三個層面

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統計： A(135), B(138), C(1060), D(250), E(0) #3387309

詳解 (共 5 筆)

#6318430
有關自我效能(self-effica...
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#6447581
根據心理學家班杜拉（Albert Ban...
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#6304015
請問相關書籍何處查閱？
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#7290699

正確：指個人對自己能否完成特定任務的主觀信念與信心。

 (B) 正確：自我效能受過去經驗影響，失敗會削弱信心，形成負向循環。

 (C) 錯誤：自我效能是內在信心而非外在資源；資源多不代表「覺得自己做得到」。

 (D) 正確：包含難度（程度）、類化（情境轉換）、強度（信念堅定度）。

 

核心筆記

  1. 提出者：由**班杜拉（Bandura）**提出，是健康行為改變的重要預測指標。

  2. 三個層面：

    • 程度（Magnitude）：面對不同難度的挑戰時，個人感受到的信心。

    • 類化性（Generality）：在此情境成功的信心，是否能延伸至其他相似情境。

    • 強度（Strength）：面對挫折或阻礙時，維持該信念的堅定程度。

  3. 四大影響來源（影響信心高低的因素）：

    • 正向經驗（最重要）：過去成功的實作表現。

    • 替代經驗：觀察他人（楷模）成功的經驗。

    • 言語勸說：他人的鼓勵、說服或專業建議。

    • 生理/情緒狀態：焦慮或壓力的感受程度。

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