36.造成肌肉慢性酸痛的原因為：
(A)肌肉反覆性抽筋
(B)肌肉損傷分裂
(C)肌肉結締組織
(D)肌肉缺乏氧氣

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統計： A(13), B(1012), C(97), D(39), E(0) #2924793

詳解 (共 3 筆)

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延遲性肌肉痠痛（英語：delayed o...
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一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性...
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延遲性肌肉疼痛（DOMS)
是指在激烈的運動後，肌肉會感到酸痛、僵硬和疼痛，通常在運動後的 24-72 小時內發生。這種疼痛可能會影響到平常生活，但它通常是一種暫時性的症狀，並且不會對身體造成長期的損害。
 

DOMS 的成因

DOMS 發生的原因還不完全清楚，但是大多數人認為它是由於肌肉細胞受到微小的撕裂和損傷而引起的。當肌肉受到強烈的運動刺激時，肌肉的肌纖維會受到破壞，從而導致肌肉損傷和發炎。這可能會導致 DOMS 的症狀。
DOMS並不是許多人認為的「乳酸堆積」，研究指出乳酸在運動後幾小時內，就會恢復正常。
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