39.下列敘述何者正確？ (A)每週 5 天、每天至少 30 分鐘的中度有氧運動，或每週 3 天、每天至少 20 分鐘的高強度運動，再加上每週 2 次肌力訓練 (B)每週 5 天、每天至少 60 分鐘的中度有氧運動，或每週 3 天、每天至少 30 分鐘的高強度運動，再加上每週 1 次肌力訓練 (C)每週 3 天、每天至少 30 分鐘的中度有氧運動，或每週 5 天、每天至少 20 分鐘的高強度運動，再加上每週 2 次肌力訓練 (D)每週 3 天、每天至少 60 分鐘的中度有氧運動，或每週 5 天、每天至少 30 分鐘的高強度運動，再加上每週 1 次肌力訓練