4. 請問運動訓練的原則(FITT)中的運動頻率是指?
(A)每天至少運動3次
(B)心跳率維持在130下/分的強度
(C)每天至少運動30分鐘
(D)每週至少運動3至5天。

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統計： A(41), B(50), C(45), D(567), E(0) #3426263

詳解 (共 1 筆)

#6612589
心肺耐力的運動處方可簡稱為F.I.T.T...
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