40.一位二十歲約 78 公斤的健康籃球選手想要提升大腿肌力與整體跳躍力，下列何種訓練最適合？ (A)慢跑訓練，每天兩回合，每回合 45 分鐘 (B)深蹲跳，每天三回合，每回合二十次 (C)快走（brisk walking），每天一回合，每回合 60 分鐘 (D)腿部推舉（leg press），每天兩回合，每回合五次，每次 10 公斤