40. 下列對於靜態伸展的說明，何者錯誤？
(A) 分主動與被動的方式
(B) 緩慢的伸展肌肉／肌鍵
(C) 維持一個固定伸展姿勢長達 10－30 秒
(D) 讓所伸展的肌肉做等長收縮後再做放鬆伸展

答案：登入後查看
統計： A(191), B(58), C(101), D(1093), E(0) #3099554

詳解 (共 2 筆)

#5807619
一般指將肌肉及關節拉緊約10至30秒，期...
(共 164 字，隱藏中）
前往觀看
13
0
#6421677
| **靜態伸展**|❌ 沒有肌力出力...

(共 91 字，隱藏中）
前往觀看
8
0