阿摩線上測驗
40. 小方在期末考之前感到非常焦慮，她評估自己可能無法達到預定的成績目標。根據
Bandura 的看法，小方評估自我效能的來源屬於下列何者？
(A)直接經驗
(B)間接經驗
(C)書本知識
(D)身心狀況
答案：登入後查看
統計： A(1479), B(1207), C(142), D(7149), E(0) #1599978
統計： A(1479), B(1207), C(142), D(7149), E(0) #1599978
詳解 (共 9 筆)
姿雨
#2392160
Bandura（1986、1997）指陳之自我效能判斷來源為創意自我效能之影響因子，茲列如下：
（一）過去的成就經驗（enactive mastery experience）D精熟經驗
過去的成就經驗提供個體最可信的自我效能訊息。由於個人的成就表現係來自於個體的真實經驗，因此將有助於個人對效能信念的評估。個體的成功經驗通常會提升其自我效能，而失敗的經驗則會降低其自我效能。且當個體擁有強烈的高自我效能時，即使是偶然的失敗對自我效能也不至於有太大的影響。
（二）替代經驗（vicarious experience）C
所謂替代經驗是指當個體觀察到與其能力相仿的他人於活動中獲得成功時，往往會使觀察者相信自己若處於類似的情境時，亦具備勝任此一任務的能力，藉以提高其自我效能。因此，倘若個體觀察到與自己擁有相似能力的他人不論付出多大的努力仍宣告失敗時，不僅會降低個體的自我效能信念，更會減弱他在類似活動中的努力程度。
（三）口語說服（verbal persuasion）A
說服性的言語可以使人相信自己具備達成任務所需的能力（譬如：我相信你一定可以做到！），唯此種方式所引起的效能感通常是微弱且短暫的，一旦個體面臨失敗時，建立起的效能感將被摧毀。換言之，口語說服是否真能提升個體的效能感，則取決於他人的說服是否切合實際。譬如他人的口語說服符合真實情境（例如，教師鼓勵小明只要努力，即能獲得80分的表現，且該口語說服必須為小明能力所及），將會促使個體努力追求成就，進而提升其自我效能。
（四）生理和情緒狀態（physiological and affective state）
自我效能的第四個判斷來源係指個體將透過生理徵兆和情緒反應來判斷自己的能力，譬如，個體可能認為頭痛、胃痛、焦慮不安是低自我效能的徵兆，由於焦慮不安的反應易使人對自己能力產生懷疑，因此將削弱個體的效能信念；而平靜的反應則向個體傳達自己具有達成任務所需的能力與技巧，故能激勵個人的自信心。
(B)3. A. Bandura 指出自我效能的四個來源不包括下列何者： (A)口語說服(verbal persuasion) (B)想像經驗(imaginal Experience) (C)替代經驗 (vicarious experience) (D)精熟經驗(mastery experience)
(A)Bandura 主張「自我效能」(self-efficacy)有四個主要來源，下列何者最強而有力？
(A)成就表現 (B)替代學習 (C)語言說服 (D)情緒激發
(A)成就表現 (B)替代學習 (C)語言說服 (D)情緒激發
318
1
劉查
#2878874
Bandura自我效能之影響因子
（一）過去的成就經驗＝精熟經驗
（二）替代經驗＝看到別人
（三）口語說服＝別人說：你可以做得到！
（四）生理和情緒狀態＝身心狀況
來源：網路資料
128
3
snoopy
#2437002
Bandura（1986、1997）指陳之自我效能判斷來源為創意自我效能之影響因子，茲列如下：
（一）過去的成就經驗（enactive mastery experience）D精熟經驗
過去的成就經驗提供個體最可信的自我效能訊息。由於個人的成就表現係來自於個體的真實經驗，因此將有助於個人對效能信念的評估。個體的成功經驗通常會提升其自我效能，而失敗的經驗則會降低其自我效能。且當個體擁有強烈的高自我效能時，即使是偶然的失敗對自我效能也不至於有太大的影響。
（二）替代經驗（vicarious experience）C
所謂替代經驗是指當個體觀察到與其能力相仿的他人於活動中獲得成功時，往往會使觀察者相信自己若處於類似的情境時，亦具備勝任此一任務的能力，藉以提高其自我效能。因此，倘若個體觀察到與自己擁有相似能力的他人不論付出多大的努力仍宣告失敗時，不僅會降低個體的自我效能信念，更會減弱他在類似活動中的努力程度。
（三）口語說服（verbal persuasion）A
說服性的言語可以使人相信自己具備達成任務所需的能力（譬如：我相信你一定可以做到！），唯此種方式所引起的效能感通常是微弱且短暫的，一旦個體面臨失敗時，建立起的效能感將被摧毀。換言之，口語說服是否真能提升個體的效能感，則取決於他人的說服是否切合實際。譬如他人的口語說服符合真實情境（例如，教師鼓勵小明只要努力，即能獲得80分的表現，且該口語說服必須為小明能力所及），將會促使個體努力追求成就，進而提升其自我效能。
（四）生理和情緒狀態（physiological and affective state）
自我效能的第四個判斷來源係指個體將透過生理徵兆和情緒反應來判斷自己的能力，譬如，個體可能認為頭痛、胃痛、焦慮不安是低自我效能的徵兆，由於焦慮不安的反應易使人對自己能力產生懷疑，因此將削弱個體的效能信念；而平靜的反應則向個體傳達自己具有達成任務所需的能力與技巧，故能激勵個人的自信心。
(B)3. A. Bandura 指出自我效能的四個來源不包括下列何者： (A)口語說服(verbal persuasion) (B)想像經驗(imaginal Experience) (C)替代經驗 (vicarious experience) (D)精熟經驗(mastery experience)
(A)Bandura 主張「自我效能」(self-efficacy)有四個主要來源，下列何者最強而有力？
(A)成就表現 (B)替代學習 (C)語言說服 (D)情緒激發
(A)成就表現 (B)替代學習 (C)語言說服 (D)情緒激發
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1
creepypapaya
#5925831
自我效能的四大來源考過很多次，可見下圖解說
相關細節歡迎參考 IG：midnight_vioceactor
15
0
teacher
#2936094
請問4F的紅字ACD是什麼意思呢？(謝謝樓下！^^)
3
0
