阿摩線上測驗
42 有關理情治療法(ABCDE 理論)，下列敘述何者 不正確 ？
①認為人有許多情緒和困擾是來自於對事件的看法
②Ellis 主張把失戀視為遭受失敗和拒絕的是“A”
③一個人失戀後感到頹喪，造成這種情感反應的原因是“B”
④對於個案的幼年生活作深入的探討
(A)①②③
(B)②③④
(C) ①③④
(D) ①②④
答案：登入後查看
統計： A(49), B(105), C(19), D(12), E(0) #3482669
統計： A(49), B(105), C(19), D(12), E(0) #3482669
詳解 (共 2 筆)
Josie Liu
#7130422
理情治療法（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）是由亞伯特·艾利斯（Albert Ellis）創立的認知行為療法，核心概念是情緒困擾主要源自個人對事件的「非理性信念」，而非事件本身。 此療法透過「ABCDE理論」來進行，協助當事人辨識、駁斥非理性信念，並用理性的想法取代，進而改變負面情緒與行為。
ㅤㅤ
理情治療法的核心：ABCDE理論
- A（Activating event）：催化事件：指實際發生的事情。
- B（Belief）：信念：個人對事件所持的非理性或理性想法、解釋。
- C（Consequence）：情緒與行為結果：由非理性信念（B）所引發的情緒困擾和行為反應。
- D（Disputing intervention）：駁斥干預：治療師引導當事人辯駁、質疑非理性信念的合理性。
- E（Effect）：效果：當事人成功駁斥非理性信念後，產生的新而有效的理性信念與想法。
F（New Feeling）：新的感受與詮釋：基於理性信念所產生的新的情緒狀態。
ㅤㅤ
主要目標與方法
目標：
幫助人們辨識和改變導致情緒困擾的非理性信念，例如「我必須要成功」或「別人都應該喜歡我」等絕對化的要求。
方法：
認知方面：駁斥非理性信念、認知家庭作業、使用新的自我陳述等。
情感方面：無條件的接納、理性情緒角色扮演、示範等。
行為方面：行為的示範、鬆弛訓練、行為家庭作業等。
ㅤㅤ
ㅤㅤ
理情治療法的貢獻與提醒
貢獻：
有效協助當事人更彈性地應對人生挫折。
強調思考、情緒與行為之間的關係，加深對行為困擾的了解。
能夠融合其他諮商技巧，且理論簡明扼要。
ㅤㅤ
提醒：
治療者應避免過早辨識非理性信念，並過度將自己的價值觀強加於個案身上；同時也要避免攻擊性太強，以免嚇跑當事人。
1
0
