試題詳解

46 關於開放鏈（open-chain）與閉鎖鏈（closed-chain）運動型態間的比較，下列敘述何者正確？
(A)開放鏈運動能產生較大的力量輸出，因此較符合肌力訓練的超負荷原則（overload principle）
(B)開放鏈運動較能訓練到特定肌群，因此較符合肌力訓練的特異原則（specificity principle）
(C)閉鎖鏈運動能產生較大的力量輸出，因此較符合肌力訓練的超負荷原則（overload principle）
(D)閉鎖鏈運動能訓練到多組肌群，因此較符合肌力訓練的可逆原則（reversibility principle）