46.運動治療對於骨質疏鬆的患者而言有正面的幫助，下列關於此類患者的阻力性運動訓練計畫的設計，何者錯誤？ (A)多進行承擔體重的運動形式，如跑步，上下樓梯 (B)隔天進行運動訓練，頻率約為每週三次 (C)運動強度約為70～80%的1RM，使能重複8到12次 (D)仰臥起坐可以增加身體的支撐力，因此可鼓勵患者在家常做