阿摩線上測驗
48. 八年級學生小宇在考試前常感到緊張、心跳加速，甚至懷疑自己一定會考不好。你 希望引導他透過正念練習，幫助他緩解焦慮。下列哪一項符合「正念」的核心概念？
(A)接受當下的感受，將注意力帶回此刻
(B)想像自己考得很好，試著分散注意力
(C)告訴自己不能緊張，必須保持冷靜
(D)理性分析個人優勢，以正向角度詮釋
答案：登入後查看
統計： A(213), B(2), C(0), D(10), E(0) #3455284
統計： A(213), B(2), C(0), D(10), E(0) #3455284
