阿摩線上測驗
5.學生因心情鬱悶來與輔導老師談话,他說到:「我今天没辦法下場比了,那我的運動員生涯從
此完蛋」請問這是Beck所說的哪種認知扭曲?
(A)全有或全無的思考
(B)個人化
(C)過度概括
(D)
誇大或貶抑。
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統計： A(142), B(5), C(133), D(274), E(0) #2899435
統計： A(142), B(5), C(133), D(274), E(0) #2899435
詳解 (共 4 筆)
aMOR
#7111642
學生把**一次事件（今天沒辦法比賽）**推論成
一個全面、長期且極端的結論（運動員生涯完蛋）。
這正是「過度概括」的典型特徵：
? 用單一事件推論出整體、一輩子或必然的結果。
? 為什麼不是其他選項？
(A) 全有或全無的思考（黑白思考）
雖然也有極端化的味道，但黑白思考是把事情分成兩種極端、沒有中間地帶
如：「不是成功就是失敗」。
題目更強調「從一次事件推論整個人生」，比較符合過度概括。
(B) 個人化
把外在事件錯誤歸因到自己，如「都是我害的」。
題目不是這個方向。
(D) 誇大或貶抑（magnification/minimization）
誇大後果通常是「災難化」：
如「這次比不好，我就毀了」。
但題目更強調「從一次比賽延伸到整個生涯」，更符合「過度概括」。
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