6 建德離婚、獨居又酗酒，下列那一個學派的團體領導者最有可能問他這樣的問題：「如果這裡每個人都拒絕你，你會覺得很可怕嗎？為什麼你告訴自己被拒絕是一件很可怕的事情？」
(A) 現實治療學派
(B) 理情行為治療學派
(C) 心理劇
(D) 完形學派

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統計： A(14), B(69), C(0), D(21), E(0) #544752

詳解 (共 2 筆)

#1602160
理情治療法 *ABC理論 (1)...
(共 73 字，隱藏中）
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#7181132

為什麼你告訴自己被拒絕是一件很可怕的事情？

REBT 核心命題：

不是事件 A 直接導致情緒 C，而是個體的信念 B 決定情緒與行為後果 C

所以這句話完全符合 REBT 的做法：

  • 焦點放在「你怎麼想」而不是「發生了什麼」，為什麼你告訴自己

  • 直接點出並挑戰「災難化／誇大化」的想法：
    「被拒絕就很可怕、不能承受」，被拒絕是一件很可怕的事

  • 帶案主去檢視這個信念是否合理 → 典型 REBT 的「爭辯非理性信念」歷程。

 

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