試題詳解

6. 有關健康體重管理，下列敘述何者為真? ① 當身體質量指數(Body Mass Index, BMI)超過 24 kg/m² 時為體重過重，超過 28 kg/m²時為肥胖。 ② 每天減少攝取 500 大卡熱量，每週約可以減少 0.5 公 斤。 ③控制體重時，每日攝取熱量不可低於 1200 大卡。 ④國人身體活動建議量，兒童與青少年每週至少從事 210 分鐘以上的中等費力的身體活動。 ⑤所謂天天五蔬果，包括水果類 2 個，蔬菜類 3 碗。
(A) ①②③
(B) ②③⑤
(C) ②③④
(D) ①④⑤