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72.正常懷孕之孕婦進行有氧運動時，其強度可用柏格自覺用力係數（Borg scale of perceived exertion）來監控，適當範圍應為下列何者？
(A)6～8（非常非常輕鬆）
(B)9～11（有點輕鬆～輕鬆）
(C)12～14 （有點累）
(D)15～17（累～非常累）
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統計： A(10), B(304), C(506), D(8), E(0) #3489460
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詳解 (共 2 筆)
賴群「PT國考＆八卦」
#6817111
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孕婦題ㅤㅤ
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borg分級
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72.正常懷孕之孕婦進行有氧運動時，其強度可用柏格自覺用力係數（Borg scale of perceived exertion）來監控，適當範圍應為下列何者？
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運動治療學說borg 12-14、ACSM建議孕婦可在輕度～中度運動
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錯誤(A) 6～8（非常非常輕鬆）
連RPE輕度都不到，太過輕鬆
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也應該給分(B) 9～11（有點輕鬆～輕鬆）
ACSM建議孕婦可在輕度～中度運動，對表borg RPE為10/11輕～12/13中，9～11也算有涵蓋在ACSM的建議範圍，也應該給分
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正確(C) 12～14（有點累）
運動治療學 7e 中文版 P1001寫：使用borg自覺用力量表，正常妊娠的建議直介於12-14之間
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錯誤(D) 15～17（累～非常累）
到重度RPE重度，太累了
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圖片來源：https://www.instagram.com/p/DBnenprI4HE/、https://media.lanecc.edu/users/howardc/PTA104/104PregnancyPath/104PregnancyPath5.html
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