74.一位10歲學童，有家族心臟病史，上體育課時經常覺得累且暖身跑步皆為班上最後3名，根據美國運動醫學會 （ACSM）體適能指引之判斷標準，下列何者屬於中等費力程度的指標？
(A)當心跳每分鐘達170次
(B)超過60%儲備心率（heart rate reserve）
(C)自覺費力量表（rating of perceived exertion，分數範圍6～20分）評分為12
(D)執行活動時講話非常喘

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統計： A(79), B(478), C(1467), D(307), E(0) #3133041

詳解 (共 5 筆)

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自覺費力量表(RPE)：12~13說話測...
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美國運動醫學會（ACSM）的體適能指引...
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#6466449
補充談話測試(talk test)的標準
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ref: AHA美國心臟學會
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運動治療學中文第7版 p.951也有關於談話測試的描述
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40-60%HRR是中等強度685af435c556a.jpg
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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#6654297
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補充     強度 自覺用力係數（...

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私人筆記#5713646
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