77.為虛弱老人規劃肌力訓練，下列有關阻力的說明何者正確？
(A)要先找出6 RM
(B)以80%的1 RM為起始訓練阻力
(C)以15 RM為起始訓練阻力
(D)訓練目標為1 RM

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統計： A(437), B(491), C(1781), D(295), E(0) #2041354

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#3726382
C 答案 15RM為剛開始訓練組力代表這...
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對於虛弱或衰弱前期的老人  多元運動訓...
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