阿摩線上測驗
79.高齡者功能性體適能（senior fitness）檢測項目，不包括下列何者？
(A)原地站立抬膝
(B)坐姿體前彎
(C)3分鐘登階
(D)30 秒單腳站立
答案：登入後查看
統計： A(112), B(209), C(359), D(159), E(0) #3489307
統計： A(112), B(209), C(359), D(159), E(0) #3489307
詳解 (共 8 筆)
賴群「PT國考＆物理治療八卦」
#7077730
備考三週，114-1平均72.9→打氣or好友→免費提供全科筆記
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79.高齡者功能性體適能（senior fitness）檢測項目，不包括下列何者？
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錯誤(C) 3分鐘登階←23-64歲的心肺耐力
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這也應該錯誤(D) 30 秒單腳站立
國民體適能檢測實施辦法，有明確定義體適能的項目及內容
65Y的平衡力是「開眼單足立」，且65Y也沒有其他單腳站立項目
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同法的第三條-第十五項-開眼單足立：
（一）受測者雙手叉腰，慣用腳以全腳掌穩固著地，另一腳屈膝抬離於
地面，腳尖大姆指側貼於支撐腳之腳踝內側。
（二）受測者一腳已觸地，另一支撐腳移動或叉腰手離開腰部時，即停
錶，並記錄平衡時間。
（三）依前二目規定測驗二次，以時間最長值記錄之。
（一）受測者雙手叉腰，慣用腳以全腳掌穩固著地，另一腳屈膝抬離於
地面，腳尖大姆指側貼於支撐腳之腳踝內側。
（二）受測者一腳已觸地，另一支撐腳移動或叉腰手離開腰部時，即停
錶，並記錄平衡時間。
（三）依前二目規定測驗二次，以時間最長值記錄之。
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開眼單足立在法規的定義：測量單腳站立的「最長時間」 ，並未限定30秒
出題老師可以出題就把法規文字任意改動嗎？對這種直接改動法律文字的，申覆委員都不給過嗎？
希望這題的出題老師，這輩子上廁所都沒衛生紙，過每一個紅綠燈都碰到紅燈
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正確(A) 原地站立抬膝←65歲以上的心肺耐力
正確(B) 坐姿體前彎←65歲以上的柔軟度
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圖片來源：https://www.alamy.com/stock-photo/man-standing-on-one-leg.html?sortBy=relevant、https://zhuanlan.zhihu.com/p/643258309、https://www.spectrumhealth.ie/blog/5-amazing-low-back-stretches、https://www.researchgate.net/figure/Figura-21-Teste-de-maos-nas-costas_fig16_321826002、https://www.istockphoto.com/hk/%E7%85%A7%E7%89%87/%E9%AB%98%E7%B4%9A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%94%B7%E5%AD%90%E5%9C%A8%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%88%BF%E5%85%A7%E5%81%9A%E4%BA%8C%E9%A0%AD%E8%82%8C%E5%8D%B7%E9%AB%AE%E7%B7%B4%E7%BF%92-%E9%81%A9%E5%90%88%E6%88%90%E7%86%9F%E7%9A%84%E7%94%B7%E6%80%A7%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%88%87%E5%95%9E%E9%88%B4%E5%9C%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E4%BF%B1%E6%A8%82%E9%83%A8%E4%B8%AD%E5%BF%83-%E5%81%A5%E7%BE%8E%E5%92%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9A%84%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E6%A6%82%E5%BF%B5-gm1256909992-368183926、https://www.youtube.com/watch?v=yP6_9Hn3034、https://www.wikihow.com/Do-a-Sitting-to-Standing-Exercise
31
0
yyi
#6596221
參考資料:神經物理治療學第(三版)-上冊 p7-22
9
0
下班超人ദ്ദി (已上)
#7174474
確實有BUG，但如果108-1說3分鐘登階是錯的那就只能選(C)，但神經治療學CH8-p.33又寫兩分鐘交替登階是測量項目，搞得好亂，只能用過去經驗寫題目選最不適當。
5
0
我已上115-1
#7272809
相關題
33.在銀髮族體適能測試（the senior fitness test）中，最常用來測試老年人下肢肌耐力的方式為何？
(A) 半蹲（semi-squat）
(B) 下肢伸展（leg extension）
(C) 下肢推蹬（leg press）
(D) 30秒坐站測試（30-s chair stand test）
答案：D
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79.下列何者不是高齡體適能檢測的評估項目？
(A) 坐到站測試
(B) 10公尺走路速度
(C) 計時起走測試
(D) 坐姿前伸測試
答案：B
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78.監測50位社區健康老年人的體適能或運動強度，下列何者較為適合？
(A) 心跳
(B) 呼吸頻率
(C) 血壓
(D) 血氧
答案：A
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76.為改善患有慢性病的社區高齡者之體適能和身體功能，下列那一項運動指導原則較為合適？
(A) 運動強度須達到高強度的激烈運動，才能有效促進體適能和身體功能
(B) 若體力太差，可以在一天中將運動分成多次執行，也可達到訓練效果
(C) 運動訓練應以單一運動為主，使能更熟悉運動訓練模式，有效達到訓練效果
(D) 因運動安全考量，應避免使用超載原則（overload），需在自覺可達成的範圍內訓練
答案：B
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73.高齡者功能性體適能（senior fitness）檢測，不需用到下列何項器材？
(A) 碼錶
(B) 啞鈴
(C) 體脂器
(D) 計數器
答案：C
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76.高齡者功能性體適能（senior fitness）檢測項目，不包括下列何者？
(A) 腰臀圍
(B) 坐姿體前彎
(C) 3分鐘登階
(D) 單腳站
答案：C
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