試題詳解

8. 運動過程前、中、後,水分補充有利於體內生化反應產能方向進行,也有利於運動時營養物及廢物的運送。水分補充對運動是必須的,請問運動前2小時建議攝取多少水量?
(A) 200 cc -300 cc
(B) 700 cc -800 cc
(C) 900 cc -1000 cc
(D) 500 cc -600 cc