85.小明這次段考考不好，覺得自己人生無望，所以整天躲在房間裡，悶悶不樂，依據Ellis的 ABC 人格理論架構，下列敘述何者有誤?
(A)段考考不好，不是導致小明悶悶不樂的原因
(B)覺得自己人生無望，才是悶悶不樂的原因
(C)要改善小明不好的情緒，需要協助他改善學習方法
(D)只有改善小明的非理性信念，才能發揮治療效果。

這樣有沒有比較清楚

A：activating events，指發生的事件。(段考考不好)

B：beliefs，指人們對事件所持的觀念或信念。(覺得人生無望)

C：empotional and behavioral consequences，指觀念或信念所引起的情緒及行為后果。(悶悶不樂)

D：disputing irrational beliefs, 指勸導干預。(改善小明覺得人生無望的非理性信念，而非改善段考考不好的事件，所以不是改學習方法)

E：effect，指治療或咨詢效果.

F：new feeling，指治療或咨詢后的新感覺。

因為Ellis強調的人之所有有困擾,是因為來自"非理性信念"
所以A不對-並非事件造成小明悶悶不樂,而是對事件的"信念/想法"讓小明鬱足

也因此要改善的就是針對小明的非理性信念,才能真正幫助小明釋懷唷^^

A-B-C 人格理論是Ellis 理情諮商法理論的精華所在。這理論不但說明了人類情緒及困擾的原因，也闡釋了消弭情緒及行為困擾的心理治療之道：

A：activating event 指發生的事件

B：belief 指人們對事件抱持的觀念或信念

C：empotional and behavior consequence 指觀念或信念所引起的情緒及行為後果

D：disputing intervention 指勸導干預

E：effect 指治療或諮商效果

F：new feeling 指治療或諮商後的新感覺

Ellis 認為事件(a)本身並非是情緒反應或行為後果(c)之原因，反而人們對事件的非理性信念(b)(想法看法或解釋)才是真正原因所在。因此要改善人之不好的情緒及行為，就要勸導干預(d)非理性觀念的發生與存在，而待之以理性的觀念。等到勸導干預產生了效果(e)人們就會產生正向情緒及行為，心裡的困擾因而消除或減弱，人也會

有愉悅充實的新感覺(f)。

何為ABC？其實完整的治療模式由ABCDEF六個部分組成。

A：activating events，指發生的事件。

B：beliefs，指人們對事件所持的觀念或信念。

C：empotional and behavioral consequences，指觀念或信念所引起的情緒及行為后果。

D：disputing irrational beliefs, 指勸導干預。

E：effect，指治療或咨詢效果.

F：new feeling，指治療或咨詢后的新感覺。

資料來源：http://big5.wiki8.com/ABCrengelilun_116902/

A選項的描述是正確的 而題目 選錯誤 所以A不能選

最佳解寫得很清楚  ^_^    A:考試沒考好   B:人生沒有希望 C:悶悶不樂

要改變 非理性的信念(人生沒有希望)  不是從改善學習方法著手