9.在訓練過程中,訓練要『循序漸進』隨著時間,訓練強度、訓練量要逐漸提升,這是指以 下哪一種訓練原則?
(A) overload
(B) progressive overload
(C) progression
(D) specificity

答案：登入後查看
統計： A(142), B(441), C(844), D(60), E(0) #2899447

詳解 (共 3 筆)

#5401670
訓練原則包括：超負荷 (overload...
(共 219 字，隱藏中）
前往觀看
18
0
#5401454
訓練的四大原則 超負荷（Overl...
(共 542 字，隱藏中）
前往觀看
12
0
#5822598
漸進式超負荷（progressive overload）
3
0

私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#4005446
未解鎖
訓練原則有四:1. overload超負...
(共 186 字，隱藏中）
前往觀看
11
0