阿摩線上測驗
登入
阿摩線上測驗
登入
運動訓練學名詞。動作的實施是以意象來練習稱之為意象訓練法。任何一個人均具有一種根據過去的經驗與推理能力，想像未來發展或形象的心智機能。具備一定企圖或目的，反覆心象或想像舞蹈技術的練習過程或參與比賽的現象。以減輕或消除，參加比賽時心理壓力，使舞蹈本身能充分發揮最高技能水準的心智機能（自己對自己身體的概念）訓練法。
https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/Detail/?title=%E6%84%8F%E8%B1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%B3%95
意象訓練是一種在腦中進行演練的方式，這種演練可以包括聽覺、視覺、觸覺等各種感官，透過意象訓練能幫助你熟悉情境，進而縮短你在面對實際情況時所需的反應時間，適用情境如：應考、比賽、上台演講等，意象訓練也能幫助運動員精熟動作技巧，讓選手在負傷、訓練量降低時，仍能維持技術水平，值得一提的是，每個人的意象能力會有所差異，不過意象能力是可以被訓練精進的，只要培養「自我覺察」，並掌握住意象的「清晰度」和「控制力」就能逐步提升自己的意象能力囉！
https://www.facebook.com/SportsPsyc/posts/845345699210408/
意象是一種建構動作技能 學習認知，提升動作學習策略表現的心理歷程。
http://140.127.82.166/bitstream/987654321/1840/1/%E6%84%8F%E8%B1%A1%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%B0%8D%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%8A%80%E8%83%BD..191-203.pdf