申論題

以下列舉五種不同的防衛方式，並附上相應的例子：

1. 否認（Denial）：拒絕接受現實或不願意面對困難情況。例如，一個人可能否認自己的失敗，將錯誤歸咎於外在因素，而不承擔責任。

2. 投射（Projection）：將自己的負面情感或不足感歸咎於他人或外在環境。例如，一個人可能感到自己的不安全感，卻將這種感覺歸咎於身邊的人不信任他。

3. 推遲（Procrastination）：延遲面對挑戰或處理問題，以避免焦慮和壓力。例如，一個學生可能一直拖延寫作業，因為害怕自己的表現不如預期。

4. 退縮（Withdrawal）：避免社交互動或回避困難的情況，尋求孤立和避開壓力源。例如，一個人可能因為失去工作而感到挫折，於是選擇待在家裡，避免面對社會和其他人。

5. 轉移（Displacement）：將負面情感轉移到次要的對象或情境上，以減輕焦慮。例如，一個人在工作中受到指責後，回到家中對家人發脾氣，因為無法直接表達對工作場所的不滿。

值得注意的是，這些防衛機制在某些情況下可能是正常且有益的，因為它們可以幫助人們應對壓力和情緒。然而，如果過度使用或依賴這些防衛機制，可能會對個人的心理健康和人際關係產生負面影響，因此適時的心理支持和自我反省是重要的。