申論題 - 阿摩線上測驗

申論題資訊

試卷：110年 - 110 教育部受託辦理公立高級中等學校教師甄選：體育科#99873
科目：教甄◆體育專業
年份：110年
排序：0

4.何謂高原期（Plateau）？其發生的原因為何？（6分）

詳解提供者：Snail Chen

高原期（Plateau）：在運動技術的學習過程中，常發生成績長時間停滯不前。

原因：

(1)因正常生長發育完成而導致的停滯

(2)適應現有訓練方法和手段

(3)放鬆自我要求而主觀努力下降

詳解提供者：Lucky chocolate

高原期:

運動技術提升至某程度之後，技能無法充分發揮，暫時性的陷入情緒不振狀態，引發身心機能暫時性的低落。

其原因可能是錯誤動作的習慣化、慢性疲勞蓄積的結果引起體能和意欲的下降，以及運動部分性的動作意識過強等因素。