學會基本的棒球守備接球動作及傳球動作後，想讓學生能成為比賽活動中稱職的游擊手，最有效的練習方法為？
(A)混合運用恆常練習與變異練習
(B)混合運用集團練習與隨機練習
(C)混合運用隨機練習與變異練習
(D)混合運用集團練習與變異練習

答案：登入後查看
統計： A(395), B(212), C(2222), D(393), E(0) #439370

詳解 (共 3 筆)

#1047241
集中練習：練習時間>休息時間
分散練習：休息時間>or=練習時間

固定(恆定)練習：練習同一動作，ex.只練習投直球
變異(基模、不定)練習：同一類動作中多種動作的方式，ex.練習同時投曲球、滑球、直球。

隨機練習：不重複前一動作，ex.A一>B一>C一>D
段落練習：一動作重複多次再換下一動作，ex.A一>A一>B一>B一>C一>C
序列練習：將動作排成序列，重複操作，ABC一>ABC一>ABC

全部練習：練整套動作，ex.直接作網球發球
部分練習：分解練習，分解成局部動作，ex.將發球分成拋球、擊球動作

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#799626
Lee（1988）發現，「變量練習」再配以「隨機練習」的形式進行的效果最好，因為這可以驅使運動員作每一次嘗試時，都要重新用上不同的參數，於是提升了學習使用參數的效能。
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#876620
"隨"  "變"  練習效果最好!!!!!
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