12. 非快速動眼期睡眠(NREM)的功能包括下列哪些？ 
①修復細胞 ②促進生長 ③幫助記憶和學習 
④消除疲勞 ⑤幫助應付壓力穩定情緒 
(A) ①③⑤
(B) ②③④
(C) ①②④
(D) ③④⑤ 

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統計： A(101), B(83), C(682), D(85), E(0) #1191747

詳解 (共 6 筆)

#1305552

NREM   Stage Ⅳ沈睡期（為必須睡眠期）

•腦波圖--出現δ波
•生理現象-- ˙極深睡階段，極難叫醒.
˙極少移動身體.
˙肌肉耗氧量降低，肌肉更完全鬆弛.
˙心跳和呼吸速率比清醒時降低20~30%.
˙增進蛋白質合成和膽固醇分解.
˙生長激素分泌增加.        ˙可能發生尿床或夢遊、打鼾.
•隨著睡眠之加深，來到第四期慢波睡眠，此時呼吸、脈搏均勻，肌張力維持，臉部無肌肉活動，通常無夢。

時間-- 15~30分鐘（佔全睡眠之10﹪）

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#1305554
•REM Sleep快速動眼睡眠期--活動睡眠狀態
•腦波圖--出現β波
•生理現象—
    成人入睡一小時左右，腦電活動的特徵卻與清醒時相似，眼球在闔上的眼皮下轉動 ˙統整記憶力.  ˙伴隨生動夢境且記憶清晰.
˙比在NREMStage Ⅳ更難叫醒.
˙全身肌肉張力極度降低，肌張力明顯減弱，肌肉完全鬆弛
˙周邊肌肉極度抑制，但仍有一些不規則動作，如：伴隨出現50~60次/分的快速眼球運動.
˙心跳和呼吸速率常不規律，可能有自發性呼吸暫停.
˙新陳代謝加速，體溫上升.
˙胃酸分泌增加.
˙腎上腺素(影響抵抗感染的能力)、糖皮質激素及兒茶酚胺分泌增加.

時間--10~20分鐘（佔全睡眠之20~25﹪）

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#1305551

NREM  Stage Ⅲ熟睡期，中至深度的睡眠

•腦波圖—高幅δ波，δ波占20%~50%，期間偶有紡錘波會出現
•生理現象-- ˙中等程度深睡，極難叫醒.
˙肌肉完全鬆弛，但仍維持肌肉張力.
˙體溫、心跳和呼吸速率都變慢.
˙血壓下降.
•時間--15~30分鐘（佔全睡眠之10﹪）
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#1305546

NREM   Stage Ⅰ淺睡期

•腦波圖--其表現為α波降低和呈現若干θ波
•生理現象-- ˙嗜睡狀但易被喚醒.
˙肌肉放鬆.
˙眼球不停地轉動.
˙心跳和呼吸速率規則但變慢.
˙漂浮感--對外界的刺激仍有反應，有不少像是軀體麻木、顫動、沉浮等等奇怪的感覺 ˙此時腦中有片段的清醒後仍可回憶的思維活動
•時間--僅維持數分鐘（佔全睡眠之5﹪）
 


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#1305549

NREM  Stage Ⅱ深睡期

•腦波圖--在θ波活動下出現紡錘波和“K-複合體波”
•生理現象-- ˙對外界刺激已無反應，也沒有可回憶的精神活動.
˙眼球固定.
˙心跳和呼吸速率慢慢下降.
˙體溫下降.
˙酣然地入睡，做白日夢.
•時間--10~15分鐘（佔全睡眠之50~55﹪）
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#3673947
原本題目:12. 非快速動眼期睡眠(NR...
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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#772505
未解鎖
⑤幫助應付壓力穩定情緒 ③幫助記憶和學習...
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