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運動與營養
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111年 - 111 跨域自然:運動與營養考題#108281
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17. 運動時的能量來源,何者敘述錯誤?
(A) 無氧系統包括 ATP-PC 系統和乳酸系統
(B) ATP 是由一個腺嘌呤核甘分子及三個磷酸分子所組成
(C) 磷酸肌酸(PC)在肌肉中的儲量可維持 60~80 秒的能量供應
(D) 運動結束之後 10 分鐘,血液中堆積的乳酸約可排除 25%
答案:
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統計:
A(0), B(0), C(7), D(2), E(0) #2931542
詳解 (共 1 筆)
MoAI - 您的AI助手
B2 · 2025/12/01
#7181432
這是一道關於運動生理學中「人體能量系統」...
(共 1896 字,隱藏中)
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相關試題
1. 從運動營養的觀點,長時間耐力運動後應儘速進行飲食補充,且碳水 化合物和蛋白質的比例建議為? (A) 1:1~2 (B) 1:3~4 (C) 3~4:1 (D) 1~2:1
#2931526
2. 保持去脂體重及增加去脂體重的最佳方式為 (A) 多吃蛋白質 (B) 吃健康食品 (C) 重量訓練 (D) 溫泉浴
#2931527
3. 運動訓練後營養增補的重點是? (A) 肝醣再合成,刺激蛋白質合成 (B) 清除乳酸,補充特殊營養品 (C) 以上皆是 (D) 以上皆非
#2931528
4. 運動禁藥俗稱的類固醇指的是哪種荷爾蒙? (A) 腎上腺素 (B) 睪固酮 (C) 腎上腺皮質素 (D) 生長激素
#2931529
5. 人體肌酸酐產生的量,主要與何者相關? (A) 飲食量 (B) 運動量 (C) 身體脂肪含量 (D) 身體肌肉含量
#2931530
6. 運動訓練強度可分為輕、中、重與極重四個等級,「每天 1~3 小時中 高強度的運動」,其醣類的建議攝取量何者正確? (A) 每公斤體重 3~5 公克 (B) 每公斤體重 5~7 公克 (C) 每公斤體重 6~10 公克 (D) 每公斤體重 8~12 公克
#2931531
7. 一般建議運動員於訓練當中,每隔 15~20 分鐘時,應攝取多少毫升 的水或運動飲料? (A) 50-100 毫升 (B) 200-300 毫升 (C) 500-600 毫升 (D) 800-1000 毫升
#2931532
8. 運動前應以什麼食物為主? (A) 高醣類、低脂肪 (B) 高醣類、高脂肪 (C) 低醣類、低脂肪 (D) 以上皆非
#2931533
9. 欲維持良好的健康體適能,最需著重於以下何者? (A) 柔軟度訓練 (B) 心肺耐力訓練 (C) 肌耐力訓練 (D) 日常運動習慣與健康生活型態的維持
#2931534
10. 青少年運動員蛋白質的需求量建議為多少公克/公斤體重,以應付運 動訓練及生長所需? (A) 1.0 (B) 1.2 (C) 1.5 (D) 2.0
#2931535
相關試卷
111年 - 111 跨域自然:運動與營養考題#108281
2022 年 · #108281