20. 「自殺防治守門人」是防治自殺的重要策略，而守門人是以關懷、支持的角色給予危機者適當地陪伴，並提供相關的協助資源。下列 自殺的相關概念何者錯誤？
(A)自殺是一種衝動的行為
(B)自殺者對於選擇存活或死亡感到矛盾
(C)大多數的自殺事件都沒有預警就發生
(D)提及自殺的想法可能是一種求援行為

自殺者的心理狀態有三大特色：

矛盾

大部分的人對於自殺的感覺很複雜，想活及想死的念頭一直在拉鋸。他們會有想要逃離生活上痛苦的衝動，但又有一種想要繼續活著的渴望。許多自殺的人並不是真的想要死去，只是他們對生活感到不滿意；所以，如果我們給予他們支持，會讓想活著的念頭增強，自殺的危險性就會降低。

衝動

自殺也是一種衝動的行為。就像其他的衝動一樣，自殺的衝動是暫時的，只會持續數分鐘到數小時。自殺的衝動常常是被每天負面的事件所引發。藉由和時間競賽、去除這些危機，健康工作者可以幫忙他們減少自殺的念頭。

思考僵化、固執

當一個人有自殺傾向時，他的想法和行為就會變得很狹隘，反應的情緒和動作非黑即白，他們會一直想著自殺而無法察覺其他可解決問題的辦法，我們可以多告知幾種取代死亡的方法，即可溫和地讓他瞭解還有其他的選擇，即使並不是最理想的選擇。

大部分自殺的人會傳遞他們自殺的想法和意圖。他們會發出種種表示他們想要死、覺得自己沒用等等的訊息，千萬不能忽略這些求救的訊息。


來源：台灣自殺防治學會
https://www.tsos.org.tw/web/page/gatekeeper5