21.（）Csikszentmihalyi 認為當個人沈浸於浮流經驗時，其心智達到最理想的狀態，亦即此時的學習 者認知效率最高、具有高度動機並擁有極度享受的情緒。以下哪兩者情緒過多無助於個人心理之 發展及潛能之發揮。
(A) 生氣、焦慮
(B) 希望、驕傲
(C) 焦慮、無聊
(D) 焦慮、羞愧

浮流經驗又稱為高峰經驗、沉浸理論或神馳經驗，係指當一個人完全沉浸在一項活動或目標時所產生的心理狀態，在此專注、投入與全神貫注狀態中，個人不受其他不相關的知覺或干擾因素影響，表現出怡然自得的快意，進而展現高創新與高效能。

浮流經驗理論是美國芝加哥大學心理學家契森米海利(Mihaly Csikszentmihalyi)於1975年所提出，他觀察攀岩者、藝術家和音樂家等人全力投入工作時的行為，發現會出現一些特定的感覺，：包括個人能力足以應付工作所需、對活動回饋非常清楚、專注力、失去自我的知覺、能夠掌握行為和環境、自發而不需要外在酬賞等，他將此發現所得命名為『浮流經驗』，說明一個人全力投入工作時，其展現出的專注和精彩表現，是一種夢想不到的意識狀態的全面體驗，整個過程就是一種浮流的心理狀態。

契森米海利認為浮流是一種暫時性的、主觀性的體驗，但它也是個人主動且持續投入某種活動或工作的主因；不過，浮流經驗並非是一種絕對的好，而是一種使生命更豐富、熱切、有意義的潛能在元素。一個人必須分辨有益的和有害的浮流形式，讓有益的浮流形式增加、有害的浮流形式降低，才能得到浮流的欣悅。

浮流經驗可以把人帶入一種澄明空靈的虛靜狀態，澄清致遠而心曠神怡。每一個人都可以發生浮流經驗，但要善於掌握，因為它稍縱即逝。浮流經驗能讓個人投入活動或工作時產生極大的樂趣，一種自我實現的高度滿足，換言之，這種體驗即如馬斯洛(Maslow)所提出的高峰經驗(peak experience)一樣，讓人在工作中渾然忘我，進而享受飄飄然的快意。

一個人要產生浮流經驗，需要有以下的條件：
一、必須要有明確的目標和期望，這些目標和期望與個人的能力相結合，是能夠被達成的；
二、必須要能夠完全的涉入與專注於所從事的工作或活動之中；
三、必須每天對外界要有興奮感，極大的內在自我清晰感，知道哪些事情需要做，如何把它做好；
四、自己本身必須具有寧靜感，不會對自己有憂慮。

以上條件倘若能夠加上本身的內在動機和酬賞，就很容易進入浮流經驗裡。

對教師而言，若能夠善用浮流經驗進行教學，不但可成為教學工作樂趣的來源，亦可激勵學生學習，有效開啟學生創意。也就是說，教師在教學過程中，應幫助學生建立一個明確的學習目標、激發強烈的學習動機、給予及時和持續的回饋、提供盡量符合學生能力的學習挑展情境等，才能讓學生產生愉快的學習經驗，也能感受到學習的成就感。文章出處：教育研究月刊 教育名詞解釋