33.王先生今年42歲，體重70公斤，執行運動測試得到最大攝氧量為 2 L/min，治療師想請他執行60% VO2R強度 的運動提升心肺適能，請問應設定在多少攝氧量？
(A)12.2 ml/kg/min
(B)15.1 ml/kg/min
(C)17.1 ml/kg/min
(D)18.6 ml/kg/min

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統計： A(533), B(602), C(1029), D(827), E(0) #2625228

詳解 (共 4 筆)

#4598381
2L=2000ml
1MET=3.5ml/kg/min
Vo2r=(2000➗70-3.5)*0.6+3.5=18.54
86
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#5335524
目標＝ (最大－休息) ×強度% ＋休息...
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#4983086
Max= 2L=2000ml O2/kg...
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#6947362

✅ 最終答案

(D) 18.6 ml/kg/min

? 比喻說明

想像你的「最大攝氧量」是一個 28.6 公升的氧氣桶，
但底部有 3.5 公升是保留量（靜息時已使用的氧氣）。
整桶可動用的氧氣（VO₂R）為 25.1。
若今天要用 60 % 強度來訓練，
就是只用掉桶內可用部分的 60 % → 15.06，
再加上原本的底水 3.5，
得到18.6 ml/kg/min。

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私人筆記 (共 2 筆)

私人筆記#7246509
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要解這題必須有這些已知觀念： VO2R...
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私人筆記#2961103
未解鎖


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