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33. 關於接納與承諾治療（acceptance and commitment therapy，簡稱ACT），下列敘述何者錯誤？
(A)接觸當下(Contact with the present moment)
(B)認知脫鉤(Cognitive defusion)學習方法來減少自己與想法、影像、情緒與記憶等內在經驗過度糾結
(C)治療目標在促使個體能夠覺察、檢驗自己的思緒，學習改變與接納
(D)對過去經驗的理解
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統計： A(33), B(143), C(20), D(417), E(0) #3128410
統計： A(33), B(143), C(20), D(417), E(0) #3128410
詳解 (共 2 筆)
candys0106
#6028734
心理治療法大致可分為三波：
第一波是行為治療，著重行為的評估和干預；
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第二波是認知行為治療（Cognitive behavioral therapy），簡稱 CBT，
是藉由修正扭曲的認知結構和不適應行為的方式，介入心理問題的治療方法；
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第三波就是接納與承諾治療法（Acceptance and commitment therapy），簡稱 ACT，
由美國心理學系教授史蒂芬．海斯（Steven C.Hayes）在 1986 年創立，
提倡以正念方式覺察當下的環境和自己的狀態，抱持開放的態度接受並與問題共處，以及遵循自己的價值觀生活。
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ACT 以「心理靈活性」（Psychological flexibility）來衡量一個人的心理健康，你的心理靈活性愈高，就愈能夠實現以上的理念，追求你的現想生活。以下是心理靈活性的六個重要向度：
（一）脫離糾結（Defusion）
你可以不被心中的負面思想所纏繞，能夠客觀、理性地選擇有用、有益的想法，以致能專注於真正有意義和重要的事情上。->(B) 認知脫鉤(Cognitive defusion)學習方法來減少自己與想法、影像、情緒與記憶等內在經驗過度糾結
（二）接納經驗（Acceptance）
你擁有足夠廣闊的心靈空間去承載自己內心所有正面或負面的經驗，包括思想、情緒、衝動、渴求等，如實地接受它們，不加以批判、對抗、控制或逃避。->(C) 治療目標在促使個體能夠覺察、檢驗自己的思緒，學習改變與接納
（三）專注當下（Contact with the present moment）->(A) 接觸當下(Contact with the present moment)
你可以靈活彈性地集中注意力，與此時此刻緊密地連結，有意識地全然投入及專注當下。
（四）以己為境（Self-as-context）
你可以從內在一個超然的角度覺察自己的思想、感知和行為，以更宏觀、廣闊的視野看待事物。
（五）確認價值觀（Values）
你擁有清晰的價值觀，知道自己的人生方向和意義，明白甚麼事情對自己而言是最重要，並讓價值觀指引你的生活方向。
（六）承諾行動（Committed action）
你可以將價值觀應用到日常生活的方方面面中，即使遇到甚麼情況，都能貫徹始終，忠於自己。
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沒有提到(D) 對過去經驗的理解，所以選(D)
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