34.ACSM的規範鼓勵健康無禁忌症之孕婦在懷孕期間保持規律的運動習慣，下列何者最不可能是懷孕期間應限制其運動之禁忌症（contraindications）？
(A)血糖偏高：飯前血糖110 mg/dL
(B)有早產紀錄者
(C)嚴重貧血：血紅素（Hb）小於10 g/dL
(D)重度高血壓：休息時收縮壓大於180 mmHg

答案：登入後查看
統計： A(1502), B(770), C(174), D(81), E(0) #2970778

詳解 (共 4 筆)

祥

B2 · 2023/07/07

#5873931

⚠️運動禁忌症：

具早產風險之多胞胎
破水
特定之心臟/肺部疾病
第二/三孕期持續出血
早產陣痛
嚴重貧血
子宮頸閉鎖不全
懷孕 26 週後胎盤前置
子癲前症=妊娠毒血症→是妊娠高血壓的一種

子癲前症的詳細敘述
https://www.parenting.com.tw/article/5091313

補充：運動過程中要注意的事
❌懷孕12週（第一孕期）之後不要持續仰臥超過5分鐘，因為仰臥時子宮容易壓迫靜脈，建議往「左」側躺

❌不可以以心跳作為運動強度監測 ❌不憋氣（努責） ❌有腹直肌分離，不是多練腹肌

ref: ACSM

血糖高那個選項寫題目有可能會覺得怪怪的，所以比照一下糖尿病的運動禁忌症，這樣看到那個空腹血糖>110就真的不算什麼禁忌症

⚠️糖尿病運動禁忌症： 1. 飯前血糖>140mg/dl
2. 飯後血糖>200~300mg/dl
3. 尿中糖分或丙酮呈陽性反應
連糖尿病都要飯前血糖>140才不能運動了，孕婦>110應該就還好了

另外應該很多人聽過「妊娠糖尿病」，但其實妊娠糖尿病是「生產後」才有的疾病。孕婦在懷孕期間有暫時性高血糖現象是正常的，因為母體為了提供足夠能量孕育胎兒
https://helloyishi.com.tw/pregnancy/pregnancy-progression/pregnancy-problems/what-is-gestational-diabetes/