試題詳解

35.夏季時戶外常處於高溫高濕（hot/humid）狀態，執行戶外運動計畫時應注意預防熱傷害，下列預防脫水與體 溫過高的考量，何者最不恰當？
(A)使用濕球溫度計（WBGT）之指標來決定適當的運動規劃，如修改既定的規劃或是取消戶外運動計畫
(B)儘量補充大量的水分，最好預先在運動前／中補充超過目前流汗的量，以免後續來不及補充足夠的水分
(C)老人和小孩應特別注意其在濕熱環境的運動修正計畫，規劃他們有較長或較多的中場休息時間
(D)若有脫水（dehydration）疑慮（運動時體重減少≧2%體重），須預留3～6小時的恢復（rehydration）時間， 再進行下一階段的運動計畫