4.下列有關健康飲食的敘述，何者正確？ 甲.食品包裝上標示反式脂肪為0g，較不用擔心過量的問題。 乙.喝水可以消耗身體的熱量，所以減肥者多喝水有益無害。 丙.衛生署建議新版國人每日飲食的熱量分配比例為：碳水化合物50%-60%、蛋白質 10%-20%、脂質20%-30%最佳。 丁.「蔬果579健康帶著走」與「每日飲食指南蔬果建議量」之飲食概念是相同的。
(A)甲、乙、丙、丁
(B)甲、乙、丙
(C)乙、丙、丁
(D)丙、丁。

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統計： A(11), B(11), C(34), D(194), E(0) #597209

詳解 (共 2 筆)

#3100152
甲：「反式脂肪」含量不超過0.3公克時，...
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#3990218
乙
有些人擔心，水喝太多會不會造成水中毒？林新醫院腎臟內科主任黃嘉宏表示，在正常的身體狀況下，所謂的水中毒（即低滲透壓性低血鈉），得每日飲水到10公升以上，請民眾不必過於擔心。

不過，腎功能不好或洗腎的病人，因為腎臟腎絲球過濾功能變差，可以處理的水量變少，攝取水份量就要特別加小心。

慢性腎臟病有各種不同的原因及嚴重程度，病人應該和腎臟專科醫師討論自己適當的水份及電解質攝取量，以達到適當的體力、血壓、心律、呼吸及沒有水腫為最理想。
資料來源：https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201907040010/157883/不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式
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