47. 目前在遭遇到大規模的重大災難事件（例如八八風災）之後，相當強 調建立安全感、協助冷靜、增加自我效能感、獲得連結感與社會支持 和加強對未來的希望感等五個處理方向，此作法為以下何者？
(A)成長團體（growth group）
(B)自我肯定訓練團體（self-assertive training group）
(C)減壓（debriefing）
(D)心理急救（psychological first aids）

心理急救

Dr. Mitchell在1983年提出「危機事件心理減壓」（critical incident stress debriefing，簡稱為CISD）

在危機事件發生後的黃金72小時內

1.介　紹：簡介團體目的、原則及進行方式，強調保密原則。

2.事　實：描述並討論危機事件實際發生的細節及事件發生當時的感官

　　　　　印象（例如：看到、聽到、觸摸到、聞到什麼？）。

3.想　法：描述事件發生當時的第一個想法。

4.反　應：描述事件發生後至今最遭的部份或畫面。

5.症　狀：描述並討論事件對個人生理、心理、認知及行為上的衝擊。

6.教　導：說明壓力的典型反應症狀並討論適當的因應策略。「症狀正常化」

7.再進入/重新出發：提供描述正常反應與因應壓力的參考資料並提供未來進一步的協助與資源。

(A)成長團體（growth group） #促進個人心理成長 

摘自教育百科  https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94&search=%E6%88%90%E9%95%B7%E5%9C%98%E9%AB%94

成長團體是一種情緒和認知並重的教育方法，以小團體的型態呈現，使成員在自由、安全的氣氛下，彼此互相尊重與接納，而能坦誠開放交換解決問題的意見，或分享生活經驗，並透過團體互動的歷程，促進自我了解與成長，學習改善人際的技巧，進而達成自我實現。(Trotzer,1977)

(B)自我肯定訓練團體（self-assertive training group） #社會技巧 #認知重建

摘自教育百科   https://pedia.cloud.edu.tw/Entry/WikiContent?title=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%88Assertiveness_training%EF%BC%89&search=%E8%87%AA%E6%88%91%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%A8%93%E7%B7%B4%EF%BC%88Assertiveness_training%EF%BC%89

自我肯定訓練是社會技巧訓練的一種形式，功能為教導個案在不同社會情境之下都能肯定自我，降低焦慮，進而增加社交技巧。基本假設是每個人都有表達自我的權利。

(C)減壓（debriefing）

#創傷危機 #情緒宣洩 #正常化普同化 #降低創傷性衝擊 #篩檢高關懷對象

以下內容摘自《災難或創傷後學校諮商與輔導工作參考手冊》p.38~p.42
　減壓團體可以對受災的師生以及救災危機 介入人員施行，以降低他們受到災難的創 傷性衝擊、減少耗竭，同時可適時宣洩情 緒並經由普同化與正常化的技術舒緩身心 反應，也可以透過此團體篩檢出需要進一 步協助的人。減壓團體常用的模式為語言 模式與非語言模式（賴念華，2005）。
1.語言模式：「減壓團體」是一個『心理教育』的模式，因此在工作目的並不是諮商 或心理治療，而是幫助成員處理和調適事件對他們的衝擊，所以主持人也可以藉機教導某些 技巧，以緊急地幫助他們面臨這些強大的壓力。
2.非語言模式－－畫說災難：透過「繪畫也是一種敘說」的原理，來協助無法表達或不願意表達的當事人透過繪畫模 式來敘說之。這樣的目的並不是諮商或做藝術治療，而是幫助成員調適事件對他的衝擊，而 主持人也可以藉由重新框架技巧，來幫助他們轉化強大的壓力。

 
(D)心理急救（psychological first aids）

#創傷危機 #建立安全感 #協助冷靜 #增加自我效能感 #獲得連結感與社會支持 #加強對未來的希望感

以下內容摘自《災難後安心服務(圖解版)》P.58~P.60
1.接觸與整合 目標：回應主動前來接觸的受創者，或者以不打擾、慈悲為懷、樂於助人的態度方式接觸他們。
2.安全與安適 目標：提升立即且持續的安全感，並提供身體及情感的安適。
3.（視需要）幫忙穩定 目標：安定並指引心慌意亂的生還者。
4.蒐集資訊：針對當前的需求與掛慮 目標：了解其當下的需求與掛慮之事，蒐集額外資訊，並調整心理急救介入的做法。
5.實用性協助 目標：在生還者處理當前的需要與掛慮時，提供實用性協助。
6.連結社會支持 目標：幫忙生還者與主要支持者或其他支持來源，能有或短或長的接觸。
7.機會教育－－如何應付壓力 目標：提供有關壓力反應及如何應付的資炫，以減低困擾與促進適應。
8.連結到協力服務者 目標：幫忙生還者連結到需要的服務，也知會他們未來可能需要的服務在哪裡。