5.下列那個姿勢之身體重心位置最高，而支撐底面積最小？
(A)抬臀（bridging）
(B)盤坐（cross sitting）
(C)跪姿（kneeling）
(D)半跪（half kneeling）

答案：登入後查看
統計： A(37), B(5), C(220), D(217), E(0) #1198365

詳解 (共 3 筆)

#5809430
5.下列那個姿勢之身體重心位置最高，而支...
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1. 題目解析 題目要求我們找出四個姿勢...
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#6916119

正確解答： (D) 半跪（half kneeling）

解題思路（Problem-Solving Approach）

意義／定義（Meaning/Definition）

  • 身體重心（center of mass, COM）：越高→穩定性越差。

  • 支撐底面積（base of support, BOS）：越小→穩定性越差。題目要找COM 最高且 BOS 最小的姿勢。

判別步驟

  1. 盤坐（cross sitting）：COM 低；BOS 最大（臀＋雙腿外展接觸面廣）→排除。

  2. 抬臀（bridging）（仰臥抬髖）：COM 低-中；BOS 由雙足＋肩背，不小→排除。

  3. 跪姿（kneeling, tall kneeling）：COM 中-高；BOS 由雙膝/小腿，較盤坐小，但仍寬於半跪。

  4. 半跪（half kneeling）：COM 較高（接近站立前一階）；BOS 僅一足＋對側膝、呈前後狹長且內外側窄（近似串聯步/tandem）→最小。
    ⇒ 同時滿足「COM 最高、BOS 最小」者為 半跪。

✅/❌ 逐項判讀

  • (A) 抬臀（bridging）：COM 低-中、BOS 不小。❌

  • (B) 盤坐（cross sitting）：COM 低、BOS 最大。❌

  • (C) 跪姿（kneeling）：COM 中-高、BOS 中等。❌

  • (D) 半跪（half kneeling）：COM 較高、BOS 最小。✅

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