申論題內容
一、 國語播音部分：（50 分）
題目：
我們呼吸的次數其實遠超過我們所需要的。
大部份人平均每六到八秒鐘呼吸ㄧ次，不過根據最近所做的一項調查，醫生和
醫學研究人員發現最理想的呼吸速率應該比這個還要慢得多。
醫學界尊崇的期刊----《柳葉刀》（Lancet）曾經刊登一篇有關人類呼吸的研究
報告，這篇研究報告指出：研究人員調查了心臟病人的呼吸速率後，發現：懂得利
用呼吸技巧的病人，其血液的含氧量大為增加，而且在體能測試中表現較佳。同時
，研究人員也指出，低血氧可能削弱新陳代謝的功能，並且導致肌肉萎縮，也無法
從事體能活動。
最後，研究人員發現，每分鐘呼吸六次，或者每十秒鐘呼吸ㄧ次，是人類最佳
的呼吸速率。
（節錄並略改自《心智健身房》）
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