以下是焦點解決短期諮商（Solution-Focused Brief Therapy, SFBT）應用於矯正機關收容人時的主要優勢／特色以及諮商歷程與常用技術，提供你完整整理版本。

⭐ 一、SFBT 應用於矯正機關的優勢與特色

1. 強調資源與例外，而非問題本身

收容人多半習慣被標籤、被看成「問題本身」。
SFBT 改從「你做過什麼是有效的？」、「哪些例外情況下問題沒發生？」切入，使個案感到被肯定，提升自我效能感。

2. 短期、結構清楚，符合矯正場域需求

矯正機關人力有限、時間受限、個案流動高。
SFBT 的短期性（通常 4～6 次即可有效）非常適合高流動的矯正工作環境。

3. 聚焦可行的小改變，更符合收容人的現實

在矯正機關內，不少收容人無法立即解決所有人生問題。
SFBT 主張「只要改變 5% 就值得重視」，能讓個案從微小成功累積動力。

4. 強調希望與未來，降低挫折與無助感

許多收容人對未來迷惘、不自信。
SFBT 透過願景建構與目標設定，協助個案看到可行的未來樣貌，有助於重建希望。

5. 非對抗式、合作取向，提升矯正諮商關係品質

矯正場域中，收容人容易對「權威」有所防衛。
SFBT 的合作立場、允許個案自己決定改變方向，可降低抵抗、提升參與度。

⭐ 二、SFBT 在矯正場域的諮商流程（典型歷程）

以下是一套常用於矯正機關的 SFBT 歷程：

第 1 步：建立合作關係與明確目標

• 建立對話基礎（強調不批判、支持）

• 問個案：「你希望從這幾次會談得到什麼？」

工具：目標設定（Goal Setting）

強調具體、可行、可觀察的行為變化，如「一週內與室友衝突減少」。

第 2 步：探索例外（Exceptions）

• 「什麼時候問題沒有發生？」

• 「以前有沒有哪次成功控制脾氣？」

收容人常發現自己其實並非完全做不到，提升自信心與自主感。

第 3 步：使用量尺評估（Scaling）

• 「你現在覺得自己在控制衝動方面是 0 到 10 分中的幾分？」

• 「要從 4 分到 5 分，需要做些什麼？」

量尺讓進步具體化，也讓個案看出「能做什麼」。

第 4 步：建構理想情境（Miracle Question）

奇蹟問句示例：

「如果今晚睡覺時發生了一個奇蹟，明天醒來你發現脾氣問題改善了，你會注意到什麼不同？」

幫助個案描繪「希望的生活」，並從中找出可落地執行的行為。

第 5 步：確認有效策略、強化資源（Strengths Feedback）

諮商員會指出個案已有的成功行為：

• 「你剛剛提到那次你忍住沒有打人，這說明你其實能控制得很好。」

• 「你成功避開衝突的做法值得繼續用。」

強化「成功感」，讓個案更願意延續良好策略。

第 6 步：設定小步驟並結束會談

強調具體、可達成的小行為：

• 「這一週你願意嘗試做哪一件小事？哪怕只有 1 分的進步？」

並安排下一次會談的焦點。

⭐ 三、在矯正機關特別常用的 SFBT 技術

以下是 SFBT 在矯正場域中最常見且有效的技巧：

1. 奇蹟問句（Miracle Question）

協助個案想像不被問題控制的生活情境，建立「希望」。

2. 例外尋找（Exception Finding）

找出問題沒有出現或減輕的時刻 → 提示有效策略。

3. 量尺問題（Scaling Questions）

量化個案的狀態、動機、信心。
非常適合矯正工作中追蹤進展。

4. 面向未來的提問（Future-oriented Questions）

如：「如果明天心情好一些，你會做什麼不同？」

5. 讚賞與回饋（Compliments）

強調個案的能力與努力，尤其重要，因為收容人常有低自尊。

6. 小步驟策略（Small Steps）

將目標拆成微小可行的行為，使改善變得可能。

7. 建構性回饋（EARS 模式）

• Else (還有呢？)

• Amplify (擴大細節)

• Reinforce (強化成功)

• Start again (引導下一步)

⭐ 四、結論（適合作業或簡報用）

焦點解決短期諮商在矯正機關的最大優勢是：
✔ 重點放在未來與解決方案，而非受刑人的問題、創傷或犯罪背景
✔ 能在有限資源下產生快速、可觀察的行為改變
✔ 協助收容人從小成功中建立自我效能與希望
✔ 提高動機，使收容人願意嘗試行為改變

其特色包含：短期性、強調個案的資源、以小進步為中心、諮商過程具體實用。
常用技巧包括奇蹟問句、例外探索、量尺評估、讚賞與小步驟策略等。