二、 問答題
1. 請依下列三個題組作答(答題時請書寫題號)
甲、近年在全球非常流行的體能耐力賽 Hyrox ,是一種結合跑步及功能性訓練的體能
競賽。其標準賽制總共包含________種功能性的挑戰動作,且每一組動作之間皆需
搭配 ○2 公尺的跑步組合。在具體的功能性項目中,除了滑雪機、拖雪橇、波
比蛙跳外,還包含了距離 100 公尺的 ○3 以及作為競賽終點的最後一項挑戰○4 。
乙、人體有七大肌群請根據每個肌群寫出主要肌肉:胸部肌群-胸大肌、背部肌群-闊背
肌、肩部肌群-三角肌、 ○5 、 ○6 、腿部肌群-股四頭肌、 ○7 。
丙、社會情緒學習(Social Emotional Learning, SEL)旨在培養孩子在情緒管理、人
際互動與自我認知的核心能力。其架構包含五大核心概念:自我覺察、 ○8 、
社會覺察、 ○9 、 ○10 。
1.