29. 中年婦女預防骨質疏鬆的方法，下列何者最正確？
(A) 多攝取豆類及深綠色蔬菜以補充鈣質
(B) 減少負重運動以降低身體的負擔
(C) 體重與骨質疏鬆無關
(D) 鼓勵游泳增加膝關節骨質密度

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