17.自我控制(self-control)的指導常被應用在處理特殊兒童的行為和情緒問題，針對自閉症兒童小 美怕狗行為的自我控制策略，下列描述何者是錯誤的?
(A)老師使用放鬆和想像的程序，指導小 美對狗的害怕反應
(B)老師運用系統性減敏感的程序，逐步讓小美適應各種狗
(C)老師藉由認知 治療策略，改變小美對狗的認知與害怕反應
(D)老師提供外在語言的指導，提示小美產生正確的 反應

一、自我控制策略：

【歷屆考題】

１、當甲生發展出自我監控、自我指導或自我控制策略之後，對自己的衝動能有更多控制力，產生更多自信及正向的自我概念－採用認知策略取向。

２、自我控制訓練之學習輔導策略最能針對考試焦慮的問題，並加以改善。

【意義】自我控制也稱作自我管理，是一種在利用個人內在力量改變行為的策略與一般由外在力量控制相比較之優缺點可包括隨時可實施，符合自然原則，維持效果好，可改善自我概念（優點）；但不易立即見效，需取得當事人的共識與動機（限制）。

【步驟】

１、自我評量：觀察自己的行為

２、自我評鑑：檢查自己的行為是否達到預定的標準

３、自我教導：把自己所觀察的與評鑑的結果記錄下來

４、自我增強：對自己的行為表現決定如何增強並自己執行之

二、自我教導策略實施步驟

１、認知示範：教學者向學習者進行示範，一邊向自己大聲說出內心的自我引導或對話，同時按照引導執行任務。

２、外顯的外在引導：教學者使用語言提供學習者外在引導，讓學習者按照外在引導操作並執行任務。

３、外顯的自我引導：學習者一邊運用語言向自己提供引導，同時按照自我引導操作並執行任務。

４、漸退的外顯自我引導：學習者降低向自己提供引導語言的音量，同時按照自我引導操作並執行任務。

５、內隱的自我教導：學習者使用靜默無聲的內在語言引導自己每一個步驟並執行任務。

◎綜合以上可知，我們了解到整個自我教導策略的訓練是透過不同形式的示範練習、內在語言的運用，使學習者由教學者外在語言的引導漸進至內隱的自我指導，並影響其主動思考、感受以及表現適當行為目標。