20.輔導老師告訴大晟：「下次你又心情低落，出現自我懷疑的想法時，試著用討論過的方法，找出支持 和反駁自己想法的證據，看看會發生甚麼事。」這最接近下列哪階段的技巧？
(A)提供回饋
(B) 直接引導
(C)訊息提供
(D)自我表露

。訊息提供(Information)：提供資料、事實、意見、資源或解答。資訊形式包含書籍、測驗資料、媒體的運用等。

。直接引導(Direct Guidance)：對個案應該怎麼做改變提供建議、指導、教導或忠告（超過了引導個案探索想法或感覺）。

參考：
http://www.heart.net.tw/paper12.shtml
https://www.facebook.com/Counseling.tw/posts/910643885731295/

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【補充】

Hill助人三階段模式

(一)探索階段：

助人者和個案建立支持性、治療性的關係，讓個案表達和探索他們的感覺，思考複雜的問題，此階段焦點在於多認識個案，瞭解個案的感覺和問題所在。

主要使用之助人技巧：贊成-再保證、 開放式問句、封閉式問句、重述與情感反映。

(二)洞察階段：

助人者和個案一起致力於瞭解個案自己的想法、感覺、行為，一起工作幫助個案對問題有所覺察，並處理治療關係的課題，此階段焦點在於使個案從新觀點看問題，提升自我瞭解，對自己的問題負責和有控制感。

主要使用之助人技巧：挑戰、解釋、自我表露與立即性。

(三)行動階段：

助人者和個案一起探討改變的想法，探索個案是否想改變、改變的意義為何。此階段可以教導個案改變的技巧、協助發展改變的策略，並評估行動計劃的成果，必要時進行修改。主要使用之助人技巧：提供訊息與直接引導。

參考：助人三階段模式