21.小安考試沒考好而感到沮喪，認為自己很沒用。以下何者較符合艾里斯(A.Ellis)理性情緒行為治療學派的輔導方式？
(A)鼓勵小安保持積極心態及下次會做得更好
(B)引導小安想像如果考試進步會有多麼開心
(C)教導小安如何降低考試焦慮的做法及策略
(D)挑戰小安認為考不好等於自己沒用的想法

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統計： A(101), B(41), C(207), D(280), E(0) #3463493

詳解 (共 7 筆)

#6490372
一、理性情緒行為治療（REBT）的核心概...

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#6490183
正確答案是：(D) 挑戰小安認為考不好...
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#6490390
艾里斯--理性情緒行為模式 A（事件...
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#6493844
理由說明： 艾里斯（A. Ellis）...
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#6491900
(A) 鼓勵小安保持積極心態及下次會做得...
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#6767506
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艾里斯(A.Ellis)理性情緒行為治療強調駁斥非理性信念，故選(D)
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#7304773

艾里斯（Albert Ellis）所創立的理性情緒行為治療（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT），是諮商心理學中最具代表性的認知取向療法之一。

他的核心觀念：「困擾我們的並非事件本身，而是我們對事件的觀點。」

1. 核心理論：ABCDE 模型

這是 REBT 最著名的輔導架構，用來拆解情緒產生的過程並進行干預：

  • A (Activating Event) 引發事件： 現實中發生的具體客觀事件。

  • B (Belief) 信念： 個體對該事件的評價與解釋（分為理性信念  與非理性信念 ）。

  • C (Consequence) 情緒與行為結果： 產生的焦慮、憂鬱或逃避行為。

  • D (Disputing) 駁斥： 諮商師運用科學方法，挑戰並質疑當事人的非理性信念。

  • E (Effect) 諮商效果： 建立新的、更具適應性的哲學，產生正向的情緒反應。

2.具體的輔導方式（技術）

REBT 是一種主動、指導性強且高度認知的療法，輔導者通常會扮演「溫和的挑戰者」：

認知技術 (Cognitive Techniques)

  • 蘇格拉底式提問： 透過反問讓當事人發現自己的邏輯謬誤（例如：「如果不完美，真的代表你是失敗者嗎？」）。

  • 因此答案要選D

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私人筆記 (共 1 筆)

私人筆記#7178297
未解鎖
這題考的是艾里斯（A. Ellis）的理...
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