37. 有關正向心理學（Positive Psychology）的敘述，下列何者為非？
(A)主張心理學應為大多數健康的人服務，而非少數病患
(B)正向心理學以解決身心問題為主要核心思想
(C)主張個人無法離開環境而生存，重視正向環境的塑造從自己開始
(D)正向心理學重視快樂，但快樂不以獲得個人成就為目標

這題的正確答案是 (B) 正向心理學以解決身心問題為主要核心思想。

這題考的是 賽里格曼（Martin Seligman） 所提倡的 正向心理學。

在準備考試時，要區分傳統心理學（著重修補、病理治療）與正向心理學（著重發展、預防）的本質差異。

選項解析

• (A) 主張心理學應為大多數健康的人服務，而非少數病患：正確。

  正向心理學認為過去的心理學太專注於「心理疾病」的治療（從 -5 到 0），而忽略了讓一般大眾活得更有意義、更幸福（從 0 到 +5）。

• (B) 正向心理學以解決身心問題為主要核心思想：錯誤。

  • 核心思想：應是「培養個人的正向特質」與「提升生命品質」。

  • 解決身心問題是「臨床心理學」或「病理心理學」的核心。正向心理學認為，透過強化個人的正向力量（如：勇氣、希望、感恩），就能自然地對心理問題產生免疫力（預防勝於治療）。

• (C) 主張個人無法離開環境而生存，重視正向環境的塑造從自己開始：正確。

  正向心理學包含三個層次：

  1. 正向主觀體驗（快樂、滿足）。

  2. 正向個人特質（天賦、興趣）。

  3. 正向組織/環境（健康的家庭、學校、社會）。

• (D) 正向心理學重視快樂，但快樂不以獲得個人成就為目標：正確。

  正向心理學定義的快樂（或稱幸福感）包含了「意義感」與「社會貢獻」，而非單純追求個人的物質滿足或狹隘的名利成就。

? 正向心理學：PERMA 模型

賽里格曼提出幸福感的五個核心元素，這也是常考重點：

? 應考小撇步

在考題中，只要看到「修補、疾病、問題解決、診斷」，通常指傳統學派；看到「預防、優點、希望、復原力（Resilience）、心流、幸福感」，通常指正向心理學。